Jambes lourdes, insuffisance veineuse

 

insuffisance veineuse

 

 

L’insuffisance veineuse est une pathologie extrêmement fréquente. Elle est due à un dysfonctionnement du réseau veineux des membres inférieurs, qui ne permet plus un retour satisfaisant du sang vers le cœur.  Son évolution est insidieuse ; douleurs et pesanteur dans les jambes, fourmillements parfois démangeaisons, pieds et jambes enflés, sont les premiers signes de la maladie. Puis peuvent apparaître varicosités et varices. C’est une pathologie à ne pas prendre à la légère puisqu’elle peut évoluer et se compliquer en troubles beaucoup plus graves comme l’ulcère variqueux ou encore la phlébite profonde, qui peut mettre en jeu le pronostic vital (risque d’embolie pulmonaire).

 

Quelques conseils


Génétique, grossesse, obésité, sédentarité, chaleur sont tant de facteurs prédisposant ou aggravant une insuffisance veineuse. Certaines habitudes permettent néanmoins d'améliorer la situation.

  • Penser aux bas de contention, véritable traitement de l'insuffisance veineuse. +++
  • Marchez au moins 1/2h par jour. La marche à pied contribue améliorer le retour veineux.
  • Evitez la station debout ou assise, de façon prolongée. Si cela est impossible (voyage en avion, voiture, car...), voyez avec votre médecin qui vous prescrira des bas ou des chaussettes de contention.
  • Evitez la chaleur, le sauna, les bains et les douches trop chaudes,  l'exposition au soleil, le chauffage au sol.
  • Douchez vos jambes à l'eau froide
  • En position allongée, surélevez légèrement vos jambes
  • Contrôlez votre poids et votre alimentation.
  • Evitez les vêtements et les chaussures trop serrés.


Quelques formules

 


5 gouttes d'HE de Cyprès toujours vert
+ 5 gouttes d'HV de Calophylle.

Masser les jambes matin et soir, de bas en haut, par cure de 20 jours

+

Poser 2 gouttes d'HE de Cyprès dans une petite cuil. de miel et laisser fondre en bouche 2 fois par jour.

(D Festy)

Jambes lourdes et douloureuses

3 ml d'HE de Cyprès toujours vert
+ 2 ml d'HE de Eucalyptus citronné
+ 1 ml d'HE de Menthe poivrée
QSP 50 ml d'HV de Macadamia ou de Calophylle

20 à 30 gouttes du mélange, en application sur les jambes, 1 à 2 fois par jour (F Millet)

Congestion et stase veineuse:

5 ml d'HE de Cyprès toujours vert
+ 5 ml d'HE d'Hélichryse italienne
+ 10ml HV de Calophylle.
Exc. qsp un gel de 100ml.

2 à 3 applications par jour sur les zones de stases ou les trajets veineux, par cure de 20 jours.(P Franchomme, D Penoel)

Précautions générales d'utilisation

HE = huile essentielle
HV = huile végétale

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