Ballonnements

 

ballonnements

 

Les ballonnements intestinaux sont parmi les troubles digestifs les plus fréquents. Ils se manifestent par une sensation désagréable de ventre gonflé, distendu, qu'elle soit avérée ou non (dans 25% des cas, le patient a un ventre plat). Les ballonnements peuvent avoir plusieurs origines; dysfonctionnement des muscles de la sangle abdominale, rétention excessive ou encore surproduction de gaz intestinaux.

 

Quelques conseils

  • Eviter la consommation des aliments les plus fermentescibles haricots blancs, chou de bruxelles, oignon, céleri, carotte, abricot...
  •  Eviter la consommation des aliments riches en fructoses et/ou en sorbitol dont la malabsorption pourrait entrainer un excès de gaz : pomme, raisin, poire..., boissons gazeuses, chewing-gum...
  • Prendre des probiotiques afin d'agir sur la flore intestinale dont le déséquilibre pourrait être à l'origine d'une production excessive de gaz.
  • Préferer la consommation d'aliments qui ont une faible capacité à produire des gaz intestinaux : viande, volaille, poisson, oeufs, tomate, laitue, riz....



Quelques formules

 


1 goutte d'HE d'Estragon sur un sucre ou dans une petite cuil. d'huile d'olive,à laisser fondre sous la langue

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2 gouttes d'HE d'Estragon en massage sur le ventre (D Festy)


20 gouttes d'HE de Basilic exotique
+ 20 gouttes d'HE de Laurier noble
+ 10 gouttes d'HE de Thym vulgaire à thuyanol

2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre ou sur une mie de pain à avaler avant le repas selon les besoins. (D Baudoux)

Précautions générales d'utilisation

HE = huile essentielle
HV = huile végétale

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